本文摘要：“三伏天这么爽口油腻的沙拉，小朋友说道：我想要天天不吃。” 食材明细主料银耳1多黑椒牛肉肠1根沙果2个红心火龙果半个辅料酸奶1盒白糖适度盐少许甜口味蒸工艺十分钟耗时普通可玩性银耳牛肉肠水果沙拉的作法步骤1打算食材，牛肉肠和鲜银耳冻结，沙果洗涤，这就是指姐家当作的刚从果树上采收的新鲜沙果。2冻结后的鲜银耳像一朵花，十分极致，反过来把根部全部去杀掉，在去除外边的一圈，装有在盘子里刚刚好。 黑椒牛肉香肠洗涤，进空气炸锅中200度并转5分钟才可。

“三伏天这么爽口油腻的沙拉，小朋友说道：我想要天天不吃。” 食材明细主料银耳1多黑椒牛肉肠1根沙果2个红心火龙果半个辅料酸奶1盒白糖适度盐少许甜口味蒸工艺十分钟耗时普通可玩性银耳牛肉肠水果沙拉的作法步骤1打算食材，牛肉肠和鲜银耳冻结，沙果洗涤，这就是指姐家当作的刚从果树上采收的新鲜沙果。2冻结后的鲜银耳像一朵花，十分极致，反过来把根部全部去杀掉，在去除外边的一圈，装有在盘子里刚刚好。

黑椒牛肉香肠洗涤，进空气炸锅中200度并转5分钟才可。3处置好的银耳放进盘中，软软的像一朵花。

4沙果去除果核，小块块，黑椒牛肉肠切块，红心火龙果去皮切块。5取大一点的盘子，放进鲜银耳，软软的十分可爱。6重新加入切好的黑椒牛肉肠、沙果和红星火龙果块儿。

7重新加入少许盐，根据自己讨厌的口味加入适量的糖。8放入酸奶，根据自己讨厌的口味自由选择酸奶，我用的是原味酸奶。

9再行随个人讨厌的口味撒点干果。10不吃的时候一蒸就OK了！小窍门1、鲜银耳口感很硬糯，需要焯水。2、水果沙拉，随个人讨厌的口味加到食材，用酸奶蒸更加身体健康，爱吃不长肉。

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